Kahvaltı yapmak şişmanlatır mı?

Sabahları aç uyanmak ve zinde hissetmek bir önceki gün doğru beslendiğinizin göstergesidir. Dr Ayça Kaya´nın anlattıklarına göre sabah kahvaltısı kilo yapmıyor, aksine zayıflamaya yardımcı oluyor